Skuteczna dieta bez efektu jojo

Skuteczna dieta bez efektu jojo

Kilka miesięcy temu opisałem dietę, dzięki której w trzy miesiące schudłem 20 kilogramów. Zrobiłem to bez głodówek i bez zwiększania aktywności fizycznej- po prostu zmieniając menu. Po publikacji tamtego wpisu wiele osób dopytywało mnie…

Jak skutecznie rzucić palenie?

Jak skutecznie rzucić palenie?

Gdyby przepytać tych, którzy palili, ale przestali, okazałoby się, że zrywali oni z nałogiem różnymi sposobami. Dywagacje o wyższości Bożego Narodzenia nad Wielkanocą uważam za bezsensowne, dlatego też nie będę…

Jak nie kupować moskitiery w hipermarkecie

Jak nie kupować moskitiery w hipermarkecie

Dałem ciała. Zrobiłem wszystko, czego zrobić nie powinienem, stając się żywym przykładem kompletnie spartolonych zakupów. Śmiech pusty mnie bierze na moją głupotę: teoretycznie wyczulony na wszelkie zakupowe pułapki, w praktyce…